La alimentación y la nutrición son dos conceptos que se encuentran relacionados. Alimentarse es la acción de comer cuando tenemos hambre. Y nutrirse, es un proceso biológico que ocurre dentro del organismo, y que para llevarse a cabo hemos tenido que alimentarnos. 

Ambos factores van a influir en que tengamos una buena salud o no. 

POR ELLO ES EL MOMENTO DE EMPEZAR A CONOCER NUESTRO ESTADO NUTRICIONAL Y ALIMENTARNOS DE FORMA CONSCIENTE PARA ESTAR NUTRIDOS DE FORMA ADECUADA.